| Адрес | г. Калининград, БЦ Морской, ул. Театральная 35, 311 каб. |
| Телефон | +79114549009 |
| 6kubikov.studio@gmail.com |
Групповые тренировки с индивидуальным подходом
Новый формат эффективности уже в Калиниграде, присоединяйся!
Фитнес + растяжка - идеальное сочетание
Все тренировки дополнены комплексом эффективной растяжки, присоединяйся!
ONLINE ШКОЛА
Научим тебя составлять тренировки и планы питания под любую цель. Хватит быть заложником фитнес тренеров. Интересно?
Ты либо делаешь, либо смотришь как делают другие!
К какой категории ты себя относишь?
Два беспощадных наставника
- Тотальный контроль на тренировках - никакой халявы
- Минимум самодеятельности - максимум правильной техники
- Больше внимания к мелочам - более качественные результаты
Индивидуальный
подход
- Разложим в голове все по полочкам и определим цель
- Дадим четкое руководство к действию и проконтролируем
- Не позволим опустить руки и сдаться в трудную минуту
Рациональное
питание
- Никаких голодных диет и всевозможных ограничений
- Максимально простая для понимания система питания
- Адаптируется под любые твои пищевые предпочтения
Мощная система мотивации
- Хочешь остаться на следующий месяц - набирай баллы
- Хочешь покупать абонементы со скидкой - набирай баллы
- Хочешь подарки от партнеров студии - набирай баллы
"Не усложняй то, что на самом деле является простым!"
Я обычный человек, живущий полной жизнью. Не зацикливаюсь на голодных диетах и ежедневных изнурительных тренировках. Не являюсь диетологом и далек от идеи соревновательного бодибилдинга. Очень люблю вкусно покушать.
"Правильного питания не существует - используй рациональный подход!"
Перепробовал всевозможные подходы в питании и с удовольствием расскажу обо всех психологических аспектах во время трансформации твоего тела. Забудь о глупых диетах, необоснованных стереотипах и ограничениях в питании.
"Не смотри на результат - оценивай путь его достижения!"
Начал свой путь несколько лет назад и постепенно двигаюсь к намеченным целям. Нет конечной точки, есть лишь желание идти вперед. Попрощайся с илюзиями по поводу быстрых результатов и начинай работать. Смог я - сможешь и ты.
"Расширяй тренировочные горизонты - занимайся с удовольствием из года в год!"
Стараюсь гармонично развивать свое тело, поэтому тестирую на себе различные тренировочные программы самых успешных представителей фитнес сообщества. Не пытайся привыкнуть к тренировкам - развивай лучшую версию себя.
Расписание занятий
ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ
18:20 | 19:20 | 9:30
- Групповые тренировочные программы с индивидуальным уровнем нагрузки¹
- Высокий уровень контроля техники выполнения упражнений
- Несколько вариантов абонементов под конкретные цели: Укрепление тела | Развитие функционала | Похудение
- Количество мест в группе: не более 8
- Продолжительность тренировки: 55 минут
- Ограничение по возрасту: 18 - 35 лет
Расписание занятий
ВТ | ЧТ | СБ
20:20 | 10:30
- Групповые тренировочные программы с индивидуальным уровнем нагрузки¹
- Высокий уровень контроля техники выполнения упражнений
- Несколько вариантов абонементов под конкретные цели: Укрепление тела | Развитие гибкости | Похудение
- Количество мест в группе: не более 8
- Продолжительность тренировки: 75 минут
- Ограничение по возрасту: 18 - 35 лет
Программы для
любого режима дня и места
Дом | Спортзал
- Индивидуальные программы тренировок и питания с разным уровнем нагрузки
- Высокоэффективная система контроля прогресса Online+
- Несколько вариантов программ под конкретные цели: Похудение | Набор массы | Восстановление формы после родов
- Количество мест в группе: не более 10
- Продолжительность курса: 4-12 недель
- Ограничение по возрасту: 18 - 45 лет
Вы помогли мне выработать силу воли, сейчас я все равно занимаюсь дома (стало неудобно добираться до центра), но мне очень не хватает ваших положительных эмоций и наказаний в виде берпи. Спасибо вам ребята!
1. Уровень нагрузки для каждого участника повышается постепенно под присмотром одного из тренеров. Ставим ТЕХНИКУ, повышаем ТЕМП и добавляем ВЕС. Вся работа ведется исключительно в таком порядке.